Cara membentuk otot dada yang baik dan benar Foto:123rf Peralatan yang dibutuhkan: barbel atau dumbel, bangku miring Berbaring telentang di bangku miring, dengan lutut ditekuk dan pergelangan kaki diamankan di belakang sandaran pergelangan kaki.
Lanjutkan dengan menekuk lutut kamu ke arah belakang, kemudian turunkan dengan perlahan.
Cara membesarkan payudara yang aman tanpa menjalani operasi Jika budget masih belum cukup untuk mencoba cara memperbesar payudara dengan bantuan medis yang melibatkan pisau bedah dokter, kamu bisa mencoba tips alami saja.