Jikalau saya mendapat masalah tekanan darah tinggi seperti bapa saya.
Ada yang faham dan masih ramai lagi yang carta di atas menerangkan menunjukkan bacaan tekanan darah mengikut standard world health organisation.
Tulah yang mak tak paham tu apa pasal lah boleh terjebak dengan si kuning ni pulaks.
Tekanan darah juga berubah dari masa ke semasa sepanjang hari disebabkan emosi dan keadaan tubuh badan kita.
Maka kalau ingin tahu kesan makanan dgn bacaan gula, masa yang paling sesuai adalah sebelum makan dan 1 jam selepas makan.
Tapi sebelum melihat berdasarkan usia, kita harus tahu dulu nih cara baca tekanan darah.